Stoelmassages in Provinciehuis

Maandag 4 maart 2013 ben ik gestart met stoelmassages bij de Provincie Fryslân. In eerste instantie was ik er eenmaal per maand. Na de zomervakantie is dat eenmaal per week geworden. De ene week op maandag, de andere week op donderdag. Medewerkers kunnen zich aanmelden via de mail.

Kamerkoor Marum maakt kennis met Wudang fitness

Zaterdagochtend 27 oktober 2012 was ik te gast tijdens een studiedag van het Kamerkoor Marum. Daar mocht ik een enthousiast gezelschap van ruim 20 leden introduceren in de Wudang fitness. Iedereen deed mee en de geluiden na afloop waren zeer positief. Men vond het een fijn begin van de dag. Dirigent Bernard Slofstra concludeerde dat de uitgangspunten van de Wudang fitness heel goed aansluiten bij de basisprincipes van het zingen.

Taiji (tai chi) in Drachten van start

Op verzoek van een paar enthousiaste liefhebbers van de Wudang taiji 13-vorm, is er sinds het najaar van 2012 op donderdagochtend weer taiji in Drachten bij Sportschool Ebert, Zuidkade 53. Sinds het voorjaar van 2013 is er ook een taiji-groep op maandagavond in Drachten. Dit is in de sporthal bij wijkcentrum De Waring, Excelsior 133.